その痛み、根本から。
松本・中央のちいさな整体院です。姿勢と動きをていねいに確かめながら、おひとりずつのからだに合わせて手技でととのえます。着替えもご用意していますので、お仕事帰りにもどうぞ。
初回のご予約はこちら松本・中央のちいさな整体院です。姿勢と動きをていねいに確かめながら、おひとりずつのからだに合わせて手技でととのえます。着替えもご用意していますので、お仕事帰りにもどうぞ。
初回のご予約はこちらはじめての方には、まず 30 分ほどかけてお話をうかがいます。いつから、どんなときに気になるのか。お仕事や睡眠、ふだんの姿勢まで、暮らしのなかにヒントを探していきます。
施術で強く押したり、ボキボキと鳴らしたりはしません。関節と筋肉のこわばりを少しずつゆるめながら、からだが動きやすい位置を思い出せるように手を添えます。
最後に、ご自宅でできるストレッチをひとつだけお伝えします。欲張らず、続けられるものを。通わなくてよい状態を目標に、ごいっしょに考えていきます。
気になる部位やお困りのこと、お仕事や暮らしのリズムまでうかがいます。はじめての方は 30 分ほどお時間をいただきます。
立つ・歩く・かがむといった動きを見ながら、関節の可動域と姿勢のくせを確かめます。見えたことはその場でご説明します。
手技で筋肉と関節をゆるめていきます。強い刺激は使いません。お加減をうかがいながら進めますので、遠慮なくお伝えください。
ご自宅でできるストレッチと、姿勢のちょっとしたコツをお伝えします。次のご来院の目安もいっしょにご相談します。
こんなお困りごとでご来院される方が多くいらっしゃいます。あてはまるものが見あたらないときも、まずはお気軽にご相談ください。
座り仕事が長い方や、立ちっぱなしのあとに腰が重だるくなる方へ。腰そのものだけでなく、股関節と背中の動きもあわせて確かめます。
パソコンやスマートフォンに向かう時間が長く、肩から首にかけて張りを感じる方へ。肩甲骨まわりの動きから見ていきます。
首や肩のこわばりが続き、頭が重く感じる方へ。ふだんの姿勢と呼吸のしやすさもあわせて確かめます。